Le stress est bénéfique mais s'il est présent en trop grande quantité et surtout en permanence, il fatigue votre cerveau. La professeure et docteure Elke Van Hoof accompagne quotidiennement des personnes qui veulent apprendre à mieux gérer les troubles liés au stress. Sa devise ? Vous ne pouvez pas bannir le stress de votre vie mais vous pouvez le transformer en quelque chose de positif. La docteure Van Hoof a rassemblé ses connaissances dans ce livre très pratique, avec lequel vous pourrez vous atteler à gérer vous-même votre stress à la maison.